Każdemu z nas zdarzają się chwile kiedy jest nam źle😞
Kiedy jesteśmy zmęczeni, źli, smutni, zdenerwowani…
Kiedy mamy dość myśli kłębiących się w głowie.
Kiedy przeszkadza nam hałas dochodzący z każdej strony.
Warto wtedy zrobić sobie przerwę, wyciszyć się i pomyśleć o swoich emocjach❗
Zadbaj o ciszę i spokój w swoim otoczeniu❗❕
Teraz usiądź w bardzo wygodnej pozycji, włącz nagrani i postępuj według wskazówek😀
https://www.youtube.com/watch?v=oFeWtn6bfKY
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz