TEST SPAGHETTI

Dzień dobry 😃 Czasami jest tak, że czujemy się  napięci, zdenerwowani, rozdrażnieni....Przygotowałyśmy dla Was zajęcia po, których poczujecie się rozluźnieni jak ugotowany makaron 🍝🍝🍝

ŚRODKI DYDAKTYCZNE:

dowolny sprzęt:  telefon, tablet, komputer, aby odsłuchać nagrania, trwającego około 5,50 minuty

PRZEBIEG ZAJĘĆ:

1. Dziecko przygotowuje sobie sprzęt multimedialny.

2. Dziecko rozpoczyna od krótkiej gimnastyki: marsz w miejscu z wysokim unoszeniem kolan, stajemy w małym rozkroku, skłony naprzemienne z wyprostem – prawa ręka do lewej stopy i zmiana- 10 powtórzeń, prawa ręka w górze lewa w dole – 10 szybkich zmian, krążenie głowy w prawą i lewą stronę po 5 razy.

3. Zadbaj o ciszę i spokój w swoim otoczeniu!

4. Jesteś już gotowy do zadania. Teraz musisz usiąść lub położyć się w bardzo wygodnej pozycji, włączyć nagranie i postępować według wskazówek. Powodzenia.

https://www.youtube.com/watch?v=h6h5XdU9690

5.  Po takim doświadczeniu możesz namalować swoją własną interpretację tego co czułeś, o czym myślałeś….