Wykonywanie porannych ćwiczeń pozwoli Wam nie tylko szybko
nabrać energii na cały dzień, ale i zachować dobrą formę💪 Poranny trening, nawet krótki, tuż po pobudce nie jest męczący, za to przynosi długotrwałe efekty.
A więc do dzieła!
Pokazuj treść wierszyka, to będzie rozgrzewka😀
,,Gimnastyka”
Prawa
noga wypad w przód
i rękoma zawiąż but
powrót przysiad, dwa podskoki
w miejscu bieg i skłon głęboki
wymach rąk w tył, do przodu
już rannego nie czuć chłodu!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz